豆浆吃起来口感比较好

2020-07-02 10:45:50 游戏杂谈

豆浆吃起来口感比较好,大家知道豆浆什么时候喝最好吗,看看文章对于豆浆的具体介绍,豆浆是可以多吃的食物,豆浆是深受我们大家的喜欢,作为早餐吃也不错,并且豆浆对于调理我们身体来说是非常有利的,所以是可以经常吃的呢。

一.豆浆什么时候喝最好

早上6点到7点的时间段,是喝豆浆的最佳时间。

1、早上

早上6点到7点的时间段,是喝豆浆的最佳时间。人体在经过一夜的生物钟循环之后,身体非常缺乏水分和营养,喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用,而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。

2、中午

中午也是喝豆浆的不错时间,最好是在中午11点至12点在之间喝。此时间段一般是午饭前的时间,在饭前喝豆浆,不仅可以让豆浆中的营养被人体充分吸收,还有可以有效降低食欲,有助于对减肥,也能起到间接节食的作用。

3、晚上

晚上最好不要再喝豆浆,晚上喝豆浆会导致营养过剩,无法被人体完全吸收,使营养在体内堆积,从而造成身体的负担。

二.老北京豆汁儿的做法

食材

主料

绿豆200g

辅料

水适量

步骤

1.绿豆洗净加入清水泡开,手指一碾绿豆皮能掉即可

2.然后把泡发绿豆放入料理机加适量水打成浓浆

3.过淲浆汁,渣子到掉

4.盖上保鲜膜室温发酵24小时

5.然后去掉表面浮末和水,留下浓浆备用

6.锅中加入1000毫升清水放火上小火烧开,清水和浆汁比例为(1:3)

7.不用关火,把浆汁倒入,不停搅动

8.在次开立刻关火即可完成豆汁儿制作过程

9.稍加放凉舀岀豆汁儿即可饮用了,配上咸菜,焦圈早餐搞定

10.静止片刻没有分离现像,这样豆汁儿就恰到好处呢

三.豆浆椰汁糕的做法

食材

主料

黄豆1杯

辅料

椰浆100g 糖50g 豆浆250ml 牛奶100ml 玉米淀粉35g 椰蓉适量

步骤

1.黄豆一杯准备好

2.清洗干净后,用冷水泡发

3.将泡好的黄豆放入醇浆机

4.放入适量水

5.设置免滤湿豆键将豆浆打好

6.椰浆倒入碗里

7.将豆浆也到进去

8.加入糖,搅拌至糖融化

9.将豆浆端上陶瓷炉,倒入玉米淀粉

10.搅拌成玉米糊糊

11.稍微放凉,装入冰模

12.用筷子将玉米糊糊稍微整形

13.放入冰箱冷冻好,撒上椰丝即可

我们懂得了豆浆什么时候喝最好以后,我们还可以看看豆浆的具体做法,豆浆是可以和其他食物搭配一起吃的呢,豆浆的做法文章也是介绍的比较清楚,还介绍了豆浆比较经典的吃法,喜欢吃的人呢大家可以记住一些喝豆浆的小知识。

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